OMEGA-3: Alfa i omega zdravlja

Već prije 15 godina stručnjaci su konstatirali: vrlo je važno povećati unos omega-3 nezasićenih masnih kiselina u prehrani te odnos između omega-6 i omega-3 masnih kiselina treba biti niži .... Odavno nam je poznata uloga omega-3 masnih kiselina za zdravlje kardiovaskularnog sustava, a recentne studije ukazuju i...

Crijeva su drugi mozak?

Rezultati današnjih istraživanja ukazuju na povezanost upale i mikrobioma na mozak što nam omogućuje primjenu novih terapeutskih rješenja koja imaju za cilja smanjiti rastuću primjenu psihotropnih lijekova.  Upala=depresija ? Već znamo da upalne bolesti izazivaju veći postotak depresije. Opća populacija – 5-10%...

Potištenost ili depresija?

Stres se već godinama smatra „zlom stoljeća“. Uzrok nastanka mnogih teških bolesti, stres, za sve nas predstavlja zdravstvenu prijetnju; kod nekih može izazvati profesionalnu iscrpljenost, dok kod drugih stvarnu depresiju. Kako bismo bolje upravljali stresom, prvenstveno je važno razumjeti njegove mehanizme i zn...

Sreća je na tanjuru!

Zašto smo nesretni, nervozni, umorni, depresivni ?   Pitanje na odgovor pokušat će vam donijeti  dr. Didier Chos, predsjednik Europskoga instituta za dijetetiku i mikronutriciju (IEDM) sa sjedištem u Parizu te izvršni urednik časopisa Echos de la Micronutrition koji objavljuje najnovije znanstvene spoznaje o pra...

Pripremite svoje dijete za zimu i izbjegnite viroze i infekcije

Nakon odmora uvijek slijedi povratak u svakodnevicu: neka djeca tek kreću u jaslice, neka u vrtić ili već u nove školske pobjede. Često se kod roditelja pojavljuje bojazan hoće li njihovi mališani i/ili školarci „pokupiti“ neku prehladu, gripu, virozu te je najučestalije pitanje što i na koji način poduzeti ka...

Str 8 od 9