[RECEPT] Kvinoja sa šparogama i kozjim feta sirom

Za šparoge možemo reći da su pravi vjesnici proljeća! Tijekom travnja i svibnja ova delikatesa prisutna je u mnogim jelima dajući im visoku vrijednost proteina, lipida, fenola i vitamina C. Osim navedenih hranjivih sastojaka, omiljena je u prehrani i zbog dobrog okusa i niske kalorijske vrijednosti. Također, kon...

[RECEPT] Obrok za zdravlje crijeva

Probavni sustav s naglaskom na crijeva ogledalo je našeg načina života. Za zdravlje probavnog sustava važno je pridržavati se sljedećeg: 1. Ograničite unos crvenog mesa te izbjegavajte prerađeno meso. 2. Smanjite unos šećera. 3. Povećajte unos vlakana. 5. Pametno odaberite žitarice. Sastojci: 2 žlice masli...

[RECEPT] Detox salata s rotkvom

Iako sadrži samo povrće ova salata je jako bogata vitaminima C, K, B1 i B6, oligoelementima željezo, bakar, kalij i mangan, antioksidansima i dobrim mastima. Ne sadrži puno kalorija i jako je osvježavajuća. Rotkva je detoks namirnica prvog izbora, potiče rad jetre i žuči. U kombinaciji s limunom i mentom poboljš...

Str 1 od 1