Kako si pomoći jednostavnim vježbama disanja

Kao prvo, želim Te pozdraviti i zahvaliti Ti što si pokazao/la interes započeti ovo čitati. Bez obzira zanima li te naučiti nešto više o disanju ili zaista vidiš potrebu pomoći sebi, moja namjera u pisanju ovog teksta je ista: želim Ti približiti neke vrlo jednostavne i lako provedljive tehnike disanja koje uvel...

Imamo li dva mozga?

Svima nam je poznat onaj osjećaj “leptirića u trbuhu” kada smo uzbuđeni ili sramežljivi, a naučili smo vjerovati i onom osjećaju, koji nazivamo “good feeling”, da nešto nije u redu ili da je neka osoba ili situacija opasna. Da li u tom trenutku naš veliki mozak šalje signale prema unutarnjim organima dajući nam t...

Pomoć iz prirode kod respiratornih infekcija

Imate li osjećaj da je tijekom ovih zimskih mjeseci gotovo svaka osoba u Vašoj okolini bolesna? Muče li i Vas možda simptomi poput dosadnog kašlja, hunjavice, grlobolje? Dišni sustav je najotvoreniji organski sustav koji je u neprekidnoj komunikaciji s vanjskom sredinom pa time postaje i jedno od najizloženijih ...

Povratak na posao te kako suzbiti stres

Sigurno ste već ćuli i osjetili kako najviše treba godišnji odmor onome tko se tek vratio s godišnjeg odmora. Razdoblje godišnjeg odmora Tijekom godišnjeg odmora najviše smo opušteni i raspored nam nije popunjen. Naš se organizam navikne na usporeni tempo i treba mu prilagodba zbog čega dolazi do stresa, napet...

Jesen bez prehlada i viroza

Ljetna sezona bliži se kraju. I dok sa sjetom pospremamo haljinice, japanke, ručnike i kupaće kostime, vrijeme je da se počnemo pripremati za nadolazeći hladniji period. Osim pripreme koja se tiče naše garderobe, potrebno je voditi brigu i o pripremi našeg organizma jer, kao što svi znamo, hladnije vrijeme sa so...

Str 1 od 13