Vrijeme je godišnjih odmora i svi jedva čekaju to vrijeme u godini kako bi se konačno odmorili. Zadnjih nekoliko godina sve je veći broj ljudi koji odu na zasluženi odmor, malo se opuste, i tek tada dopuste svom tijelu da otpusti sav taj akumulirani stres. Tek tada slijedi najveće iznenađenje, jer umjesto da se o...
Kako biti svoj? ・Zamislite da se probudite ujutro i imate osjećaj zahvalnosti što ste živi. ・Zamislite da se ne morate boriti s ljudima oko sebe — ili se slagati i usklađivati s njima. ・Zamislite da ne prosuđujete niti jedan od svojih izbora koji ste napravili ili činite — ili niti jedan od izbora koji su nap...
Magnezij je mineral koji sudjeluje u preko 300 enzimatskih reakcija u našem tijelu i četvrti je mineral po zastupljenosti u našem organizmu. Utječe na krvni tlak, metabolizam, imunitet, živčani sustav i stresna stanja te druge važne tjelesne funkcije. Nedostatak magnezija je vrlo čest problem posljednjih godi...
Higijena tijela i/ili uma? Higijena je nešto o čemu se mnogo priča zadnjih dana. Čistimo i dezinficiramo naše domove i naša tijela i higijenu provodimo na sve moguće načine, ali ostajemo na površini. "Očistite" svoje emocije! A što je s hrpom informacija i podražaja koje primamo svaki dan, što je s ...