Kako svom tijelu i umu priuštiti kvalitetan odmor?

Vrijeme je godišnjih odmora i svi jedva čekaju to vrijeme u godini kako bi se konačno odmorili. Zadnjih nekoliko godina sve je veći broj ljudi koji odu na zasluženi odmor, malo se opuste, i tek tada dopuste svom tijelu da otpusti sav taj akumulirani stres. Tek tada slijedi najveće iznenađenje, jer umjesto da se o...

Kako biti svoj?

Kako biti svoj? ・Zamislite da se probudite ujutro i imate osjećaj zahvalnosti što ste živi. ・Zamislite da se ne morate boriti s ljudima oko sebe — ili se slagati i usklađivati s njima. ・Zamislite da ne prosuđujete niti jedan od svojih izbora koji ste napravili ili činite — ili niti jedan od izbora koji su nap...

Magnezijeva vodica u spreju - ljetno osvježenje!

  Magnezij je mineral koji sudjeluje u preko 300 enzimatskih reakcija u našem tijelu i četvrti je mineral po zastupljenosti u našem organizmu. Utječe na krvni tlak, metabolizam, imunitet,  živčani sustav i stresna stanja te druge važne tjelesne funkcije. Nedostatak magnezija je vrlo čest problem posljednjih godi...

Joga – higijenom uma do zdravog tijela

Higijena tijela i/ili uma? Higijena je nešto o čemu se mnogo priča zadnjih dana. Čistimo i dezinficiramo naše domove i naša tijela i higijenu provodimo na sve moguće načine, ali ostajemo na površini.     "Očistite" svoje emocije!   A što je s hrpom informacija i podražaja koje primamo svaki dan, što je s ...

Str 1 od 1