Stres. Toliko omražena riječ i još gori osjećaj, zar ne? No stvar je u tome da stres i nije baš sve loše, jer određena razina stresa pomaže nam da se prilagodimo svojem okruženju i tjera nas na izvrsnost. Zabrinjavajući je kronični stres i njegov negativni utjecaj na kvalitetu života. KAKO MOŽEMO UTVRDITI ...
Koliko smo osjetljivi na izgled naše kose i koliko je ona iskreni pokazatelj svega onoga što se u nama zbiva? Koje mjere možemo poduzeti da bi stres ostavio što manje posljedica na kvalitetu naše kose? Kako se oduprijeti i zaštititi pred svim izazovima stresa? Stres u velikoj mjeri utječe na naše zdravlje i izgl...
#ostanidoma Silom prilika mnogi od nas su većinu vremena kod kuće. Bilo da radite od kuće ili da vrijeme provodite u izolaciji u svom domu, pokušajte u tome naći i pozitivnu stranu. Iz svijeta dolaze vijesti sa svih strana kako se priroda obnavlja i regenerira zahvaljujući ograničenom kretanju ljudske vrste. ...
Higijena tijela i/ili uma? Higijena je nešto o čemu se mnogo priča zadnjih dana. Čistimo i dezinficiramo naše domove i naša tijela i higijenu provodimo na sve moguće načine, ali ostajemo na površini. "Očistite" svoje emocije! A što je s hrpom informacija i podražaja koje primamo svaki dan, što je s ...
Putujete javnim prijevozom i čujete kako netko pokraj vas kiše otprilike 25 puta u minuti. Preplavljeni panikom pokušavate se povući na drugi kraj vozila ili u naizgled bezizlaznoj situaciji zarobljenika u moru ljudi, pobjeći čim prije na prvoj slijedećoj stanici. Smirite se i razmislite još jednom, možda nije o...