Kako bismo ostali ZDRAVI, trebamo čuvati svoj "kapital zdravlja” i uživati u njemu. Otkrijmo zajedno osnovne alate za uspješnu gradnju kuće zdravlja i budimo vitalni i u kasnijim godinama! Predlažemo vam da u ovome članku i vi sami postanete graditelji svoje "kuće zdravlja", jer svatko od nas je njezin arhitekt...
Kako bismo ostali zdravi, trebamo čuvati svoj "kapital zdravlja" i uživati u njemu. Otkrijmo zajedno osnovne alate za uspješnu gradnju kuće zdravlja i budimo vitalni i u kasnijim godinama! Predlažemo vam da u ovome članku i vi sami postanete graditelji svoje "kuće zdravlja". Svatko od nas je njezin arhitekt, iz...
Zamislimo samo naš organizam kao kuću pri čijoj izgradnji obnašamo sve funkcije - ujedno smo njezin arhitekt, izvođač radova te šef gradilišta. Samim time jasno je da imamo na raspolaganju alate i procese koji našu kuću mogu učiniti „kapitalom zdravlja“, vidljiv kroz kvalitetu života, odsustvo bolesti te napos...
Stres uzrokuje gubitak magnezija. A kad u organizmu nemamo dovoljno magnezija, osjetljiviji smo na stres. To je poput mačke koja se vrti u krug i grize vlastiti rep! Zato govorimo o začaranom krugu stresa i magnezija, objašnjava dr. Didier Chos, predsjednik Europskog instituta za dijetetiku i mikronutriciju (IE...
Svaku našu tjelesnu stanicu, svaki dan, trebamo nahraniti s dovoljno magnezija. Ovaj mineral ključan je za normalan rad srca, mozga, živaca i mišića te za čvrstoću kostiju i zubi. Magnezij sudjeluje u regulaciji tjelesne temperature te u održavanju ravnoteže krvnog tlaka i šećera. Također je nužan za cirkulac...