Probavni sustav s naglaskom na crijeva ogledalo je našeg načina života. Za zdravlje probavnog sustava važno je pridržavati se sljedećeg: 1. Ograničite unos crvenog mesa te izbjegavajte prerađeno meso. 2. Smanjite unos šećera. 3. Povećajte unos vlakana. 5. Pametno odaberite žitarice. Sastojci: 2 žlice masli...
Neredovita probava rezultat je niza čimbenika – stres, manjak tekućine, sjedilački način života te prehrana siromašna vlaknima čine faktore koji će narušiti zdravlje naših crijeva. Narušena crijevna mikrobiota uzrokuje propusnost crijeva, a propusna crijeva loša su podloga za prijanjanje dobrih bakterija. Ovdje u...