Period jeseni i zime koji nam predstoji, vrijeme je kad se često suočavamo sa stanjima prehlada, gripa i viroza. Učestalim infekcijama osobito su sklone starije osobe, trudnice, djeca, osobe koje su često na terapiji antibioticima te osobe koje već imaju dijagnozu određene bolesti. Postavlja se pitanje što i na k...
S krajem ljeta i godišnjih odmora dolazi vrijeme suočavanja s postojećim obvezama te planiranje poslovnih i privatnih izazova. Pokušavajući „uhvatiti konce“, često se osjećamo preumorni i bez dovoljno motivacije. Kažemo da smo iscrpljeni i u stresu. Taj naziv često koristimo i ima negativnu konotaciju, a zaprav...
Nakon dugovremenog boravka u uredu, zaželjeli smo se provođenju vremena na plaži i tjelesnim aktivnostima na otvorenom. Svatko svoju radost pronađe. Pritom nam najčešće prijete opekline i alergije na sunce ukoliko se zaboravimo adekvatno zaštititi te nezgode poput uganuća, istegnuća, iščašenja, lomova kod udarca....
Došlo je vrijeme za godišnje odmore, pa se lakše pripremamo za put i pakiramo kofere. Otpuštamo misli o obavezama, poslu i svakodnevnici te nastojimo opustiti um i tijelo… Ipak, u putnu je torbu korisno spakirati određene „S.O.S. pomagače“ ukoliko dođe do neželjenih situacija. Sam boravak na suncu uzimamo zd...
Kako bismo ostali ZDRAVI, trebamo čuvati svoj "kapital zdravlja” i uživati u njemu. Otkrijmo zajedno osnovne alate za uspješnu gradnju kuće zdravlja i budimo vitalni i u kasnijim godinama! Predlažemo vam da u ovome članku i vi sami postanete graditelji svoje "kuće zdravlja", jer svatko od nas je njezin arhitekt, ...