Gradim svoju ˝kuću zdravlja˝ !

Gradim svoju kuću zdravlja! Zamislimo samo naš organizam kao kuću pri čijoj izgradnji obnašamo sve funkcije- ujedno smo njezin arhitekt, izvođač radova te šef gradilišta. Samim time jasno je da imamo na raspolaganju alate i procese koji našu kuću mogu učiniti „kapitalom zdravlja“, vidljiv kroz kvalitetu života, ...

Stres i magnezij u „začaranom krugu“

Stres uzrokuje gubitak magnezija. A kad u organizmu nemamo dovoljno magnezija, osjetljiviji smo na stres. To je poput mačke koja se vrti u krug i grize vlastiti rep! Zato govorimo o začaranom krugu stresa i magnezija, objašnjava dr. Didier Chos, predsjednik Europskog instituta za dijetetiku i mikronutriciju (IEDM...

Životno važno pitanje - patite li od manjka magnezija?

Osjećate li se često umorno i iscrpljeno? Patite li od bolova i grčeva u mišićima, a osobito grčeva u listovima nogu? Imate li učestalo titranje očnih kapaka i/ili trnce u prstima, nogama, a ponekad i oko usana? Osjećate li „knedlu u grlu“ i/ili pritisak u prsima? Jeste li dulje vrijeme pod jakim psihičkim streso...

Danas je na jelovniku – magnezij!

Svaku našu tjelesnu stanicu, svaki dan, trebamo nahraniti s dovoljno magnezija. Ovaj mineral ključan je za normalan rad srca, mozga, živaca i mišića te za čvrstoću kostiju i zubi. Magnezij sudjeluje u regulaciji tjelesne temperature te u održavanju ravnoteže krvnog tlaka i šećera. Također je nužan za cirkulaciju ...

Str 3 od 9