Winter blues

Napisala: Prim. Dr. Sanja Gregurić SPECIJALISTIČKA DERMATOVENEROLOŠKA ORDINACIJA Spec. dermatovenerolog, laserski kirurg i mikronutricionist Fijanova 4a, Zagreb 10000www.dermolab.hr WINTER  BLUES S krajem kalendarske godine dolazi vrijeme završavanja postojećih obaveza, sažimanja svega što smo učinili  na poslo...

OMEGA-3: Alfa i omega zdravlja

Već prije 15 godina stručnjaci su konstatirali: vrlo je važno povećati unos omega-3 nezasićenih masnih kiselina u prehrani te odnos između omega-6 i omega-3 masnih kiselina treba biti niži .... Odavno nam je poznata uloga omega-3 masnih kiselina za zdravlje kardiovaskularnog sustava, a recentne studije ukazuju i...

Crijeva su drugi mozak?

Rezultati današnjih istraživanja ukazuju na povezanost upale i mikrobioma na mozak što nam omogućuje primjenu novih terapeutskih rješenja koja imaju za cilja smanjiti rastuću primjenu psihotropnih lijekova.  Upala=depresija ? Već znamo da upalne bolesti izazivaju veći postotak depresije. Opća populacija – 5-10%...

Potištenost ili depresija?

Stres se već godinama smatra „zlom stoljeća“. Uzrok nastanka mnogih teških bolesti, stres, za sve nas predstavlja zdravstvenu prijetnju; kod nekih može izazvati profesionalnu iscrpljenost, dok kod drugih stvarnu depresiju. Kako bismo bolje upravljali stresom, prvenstveno je važno razumjeti njegove mehanizme i zn...

Mikronutricija - što je to ?

Kronični umor, nedostatak pažnje i koncentracije, poteškoće s uspavljivanjem, učestale infekcije : što ako se samo radi o nedostatku mikronutrijenata? Utvrditi nedostatke u prehrani,  doznati koji je uzrok vaših zdravstvenih problema, zašto ste umorni, zašto teško probavljate hranu,  laboratorijski nalazi biokem...

Str 2 od 2