Kako bismo ostali ZDRAVI, trebamo čuvati svoj "kapital zdravlja” i uživati u njemu. Otkrijmo zajedno osnovne alate za uspješnu gradnju kuće zdravlja i budimo vitalni i u kasnijim godinama! Predlažemo vam da u ovome članku i vi sami postanete graditelji svoje "kuće zdravlja", jer svatko od nas je njezin arhitekt...
Stres uzrokuje gubitak magnezija. A kad u organizmu nemamo dovoljno magnezija, osjetljiviji smo na stres. To je poput mačke koja se vrti u krug i grize vlastiti rep! Zato govorimo o začaranom krugu stresa i magnezija, objašnjava dr. Didier Chos, predsjednik Europskog instituta za dijetetiku i mikronutriciju (IE...
Napisala: Prim. Dr. Sanja Gregurić SPECIJALISTIČKA DERMATOVENEROLOŠKA ORDINACIJA Spec. dermatovenerolog, laserski kirurg i mikronutricionist Fijanova 4a, Zagreb 10000www.dermolab.hr WINTER BLUES S krajem kalendarske godine dolazi vrijeme završavanja postojećih obaveza, sažimanja svega što smo učinili na poslo...
Već prije 15 godina stručnjaci su konstatirali: vrlo je važno povećati unos omega-3 nezasićenih masnih kiselina u prehrani te odnos između omega-6 i omega-3 masnih kiselina treba biti niži .... Odavno nam je poznata uloga omega-3 masnih kiselina za zdravlje kardiovaskularnog sustava, a recentne studije ukazuju i...
Stres se već godinama smatra „zlom stoljeća“. Uzrok nastanka mnogih teških bolesti, stres, za sve nas predstavlja zdravstvenu prijetnju; kod nekih može izazvati profesionalnu iscrpljenost, dok kod drugih stvarnu depresiju. Kako bismo bolje upravljali stresom, prvenstveno je važno razumjeti njegove mehanizme i zn...