Koja je uloga mikrobioma u crijevima?

Već  dugo znamo da naše zdravlje ovisi o interakcijama između naših genetskih  predispozicija  i okoline, uključujući i stil života. Nedavno smo saznali da naš genetski kod nije uklesan u kamenu, da se mijenja tijekom  života ovisno o prehrani, fizičkoj aktivnosti, stresnim situacijama, a o svemu tome govori  Epigenetika (više u nadolazećim člancima).

Zadnji utjecaj na naše zdravlje ima crijevna mikroflora.

Iznad svih očekivanja, Metagenomika* je potvrdila nedavna istraživanja koja su pokazala kakav je  genom milijardi bakterija u našoj crijevnoj mikroflori, ulozi mikrobioma u razvoju bolesti (bolesti probavnog sustava, zaraza i alergija, pretilosti, dijabetes tipa II ili neuroloških bolesti...).

Crijevni mikrobiom odgovoran je u prvom redu za pronalazak rješenja za zdravije sutra,  pa u daljnjem tekstu pokušajmo pronaći pravi pristup zdravlju u budućnosti ...

*Metagenomika-istraživanje bakterijskih zajednica izravno iz okoliša- grana koja istražuje populacije bakterija u njihovim prirodnim uvjetima (crijevna mikroflora).

 

Funkcije mikrobioma:

• Pomaže probavi u stvaranju određenih vitamina (B vitamina, vitamin K).
• Daje svoj doprinos održavanju integriteta sluznice u crijevima osiguravajući njenu nepropusnost. Sluznica crijeva djeluje kao filter koji omogućava resorpciju hranjivih tvari i mikronutrijenata.
• U slučaju kvara (DISBIOZA) sluznica crijeva gubi svoju nepropusnost, dolazi do problema u izmjeni tvari ali i do ulaska štetnih elemenata koji negativno utječu na zdravlje.
• Mikrobiom ima ključnu ulogu u obrani tijela od patogena i to putem "efekta barijere" koji sprječava implantaciju i proliferaciju neželjenih bakterija.
• Mikrobiom sudjeluje u procesu energetskog oporavka (fermentacijom hrane koja nije probavljena, omogućavajući prolaz kroz tanko crijevo), a koji je povezan s procesom debljanja.

 

MIKROBIOM U CRIJEVIMA SPAŠAVA IMUNOLOŠKI SUSTAV

Istraživanja na Institutu Gustave Roussy Villejuif  i National  Cancern Institute istaknula su ulogu mikrobioma u učinkovitosti kod određenih oblika kemoterapija.

(Viaud i suradnici, Science, 2013, 342. 971-976; Iida et al, Science, 2013, 342. 967-970)

Posebno ciljani i specifični sojevi bakterija nalaze se u dodatcima prehrani nazvanima Lactibiane Referance, ti isti sojevi odgovorni su za poboljšavanje i jačanje našeg imuniteta, smanjivanje resporatornih infakcija tijekom zimskih perioda, iritabilnog kolona praćenog zatvorom...

Pozor, mikrobiom u crijevima je u opasnosti

Kada mikrobiom nije u ravnoteži,  to stanje nazivamo DISBIOZA.

Stres, loša prehrana, uzimanje antibiotika, način poroda (carski rez) uzrokuju  DISBIOZU.

Disbioza može biti povezana s različitim bolestima:

• infektivnim proljevom ili proljevom nakon uzimanja antibiotika
• sindromom iritabilnog kolona (nadutost, problem pražnjenja, bol u trbuhu)
• alergijama
• fibromijalgijom, sindromom kroničnog umora
• kroničnim upalnim bolestima crijeva (IBD): Chronova bolest, ulcerozni kolitis
• pretilosti, dijabetesom i metaboličkim sindromom...

 Crijeva ili „drugi mozak“

 JESTE LI ZNALI?

Naša crijeva sadrže 200 milijuna neurona, što je jednako mozgu psa ili mačke. Ti neuroni razmjenjuju informacije s našim mozgom, te vode pravi tajni razgovor.

Vrijedi pregledati trbuh da biste izliječili  glavu.

Znali smo da stres utječe na naša crijeva ali danas dolazimo do spoznaje  da je istina sasvim suprotna.

• 95% serotonina - neurotransmitera koji sudjeluju u upravljanju našim osjećajima, sintetizira se u crijevima.
• Naš drugi mozak poigrava se s našim emocijama.  Još više iznenađuje činjenica, da je lako moguće da mikrobiom utječe na našu osobnost i na naše izbore ...?

DA LI ĆEMO USKORO GOVORITI O PSIHOBIOTICIMA?

Studija rađena na ljudima ukazala je na povezanost između suplementacije probioticima tijekom 30 dana i niže razine stresa  (Dinan i suradnici (2013) Biol Psychiatry. 74: 720-726). Jednako tako suplementacija probioticima mogla bi predstavljati novu, obećavajuću terapijsku strategiju za smanjenje stresa i depresiju.

• Nove spoznaje otvaraju velike terapijske mogućnosti: neurodegenerativne bolesti kao što je npr. Parkinsonova bolest mogle  bi naći svoj uzrok u probavnom sustavu. Parkinsonova bolest može napasti neurone u crijevima, hipoteza , koja ako se potvrdi, otvoriti će nove mogućnosti liječenja u najranijoj fazi i u samom začetku bolesti .

Mikrobiom crijeva: nada za autiste?

(Kang i suradnici., 2013, PLoS One, 8(7) ; West et al., 2013, J Prob Health, 1(1)

 Poražavajući je podatak porasta slučajeva autizma zadnjih 20 godina. A što ako ulogu u tome ima mikrobiom?

Radi se o pretpostavci  američkog tima na čelu sa prof. Krajmalnik-Brown. Oni su utvrdili da autistična djeca  imaju smanjenu količinu i raznolikost bakterija u crijevima.  Drugi tim liječnika je ukazao na činjenicu da dolazi do ublažavanja simptoma autizma nakon suplementacije probioticima u trajanju od 21 dan.

Ovi rezultati otvaraju  vrata novim alatima u dijagnosticiranju  autizma i stvaraju  nove pretpostavke u načinu liječenja.

Izvor tekstova Echos.