U kojem razdoblju se najčešće susrećemo sa seboroičnim dermatitisom? Koji su mogući uzroci nastanka? Na što trebamo obratiti pozornost kako bi popravili stanje? Što izbjegavati, a što uvrstiti u prehranu tijekom pogoršanja bolesti? Koje vanjske okolnosti mogu utjecati na tijek razvitka seboroičnog dermatitisa?
Koža je najveći organ ljudskog tijela, predstavlja našu zaštitu i ogledalo je zdravlja.
KAKO PREPOZNATI POJAVU SEBOROIČNOG DERMATITISA?
Seboreja se najčešće prikazuje u vidu crvenih upalnih promjena prekrivenih bjeličastim ljuskicama. Razlikujemo dva tipa seboroičnog dermatitisa:
TIP 1- javlja se u prva tri mjeseca života
TIP 2- javlja se kod djece u pubertetu
Najčešći predjeli tijela prekriveni seboroičnim dermatitisom su vlasište, dio lica (u sredini i uz rubove vlasišta), iznad prsne kosti, leđa i genitalna područja (najčešće kod muškaraca).
Genetska predispozicija nekih osoba je povećano lučenje loja što dovodi do većeg rizika od razvoja seboreje.
Utjecaj androgena čini muškarce pogodnijom skupinom za ovo oboljenje.
Potrebno je harmonizirati žlijezde s unutarnjim i vanjskim izlučivanjem.
A sveprisutni je stres potrebno svesti na najmanju moguću mjeru, u čemu su nam dobri saveznici adaptogene biljke poput rodiole.
ULOGA MIKROBIOMA KOŽE
Vrlo važan faktor u održavanju zdravog epitela kože je površinski mikrobiom. Točan uzrok nastanka seboreje nije potvrđen, ali najčešća pretpostavka nastanka bolesti je uznapredovali rast gljivice (Pityrosporum ovale).
Pod utjecajem hormona (naročito spolnih), kod pojedinih imunoloških poremećaja i uslijed promjene ph kože, takva gljivica ima savršene uvjete za razmnožavanje. Masnoća koja se izlučuje putem naših žlijezda lojnica biva hrana patogenom mikrobiomu.
Stručno mišljenje specijalista dermatologa određuje nam topikalnu terapiju, a suportivna pomoć dodataka prehrani osigurava cink i vitamine B skupine jer pozitivno utječu na regulaciju lučenja sebuma.
Vanjska primjena protuupalnih mineralnih vodica može uvelike olakšati subjektivan osjećaj nelagode na koži.
UPALNI PROCES KAO VJERNI I IRITANTNI PRATILAC
Rezultat seboreje je prateći upalni proces koji se javlja u obliku kružnih promjena praćen iritantnim svrbežom. Prvo čega se sjetimo, kada govorimo o dodacima prehrani s protuupalnim učinkom svakako su omega 3 masne kiseline.
(doza do 2g bila bi poželjna za odraslu osobu).
U vanjsku njegu, osim laganih šampona bez agresivnih tenzida, dobrodošli su i gelovi za lice koji ne isušuju kožu a reguliraju lučenje sebuma. U akutnoj fazi liječnici najčešće prepisuju antimikotike i spojeve cinka u sastavu njege. Hidratacija je pritom ključna u poboljšanju stanja.
U KAKVOJ SU VEZI KOŽA I CRIJEVA
Kako smo već spomenuli, koža je naš štit od vanjskih utjecaja ali i pokazatelj nekih mogućih zbivanja unutar našeg metabolizma. Postoje saznanja koja povezuju propusnost crijeva i alergene čimbenike koji posljedično dovode do nepoželjnih promjena na koži.
Imajući na umu važnost zdravlja crijevne mikroflore, od velike je važnosti u terapiju uvrstiti kvalitetne i prije svega ciljane probiotike. U svrhu još boljeg i kompletnijeg efekta, često se ciljani probiotik kombinira s Permealine, a koji će zacijeliti sluznicu crijeva smanjujući time propusnost, pa tako ni alergeni i ostale štetne tvari neće prodirati kroz sluznicu crijeva u krvotok.
PREHRANA DOBRA ZA JETRU- DOBRA ZA KOŽU
Poštivajući tradiciju mogli bi se osvrnuti i na stare istočnjačke savjete koji su tvrdili da upravo zdrava jetra jamči i zdravi izgled kože.
Zasićene masti trebale bi biti među prvim namirnicama koje treba izbjegavati, isto kao i ostala procesirana hrana, prepuna trans-masti, soli i šećera. Šećer bi možda čak bio i još zloglasniji jer ga je tijelo sklono skladištiti u obliku loših masti te je uzročnih mnogih upalnih promjena u organizmu.
Pametnim odabirom hrane, pomažemo svojoj jetri da bolje radi i da se lakše rastereti od nakupljenih toksina. Biljke koje pomažu takvim metaboličkim procesima su korijen čička, artičoka i crna rotkva u kombinaciji.
GODIŠNJE DOBA I SEBOREJA
Hladnije doba pogoduje razvoju seboroičnog dermatitisa jer više boravimo u zatvorenim i zagrijanim prostorima, pa je površina kože sklona dehidraciji.
Mnogo ljudi znalo je primijetiti vidno poboljšanje tijekom ljeta, pri boravku na suncu i kupanja u moru.
Postoji više objašnjenja za takvu pojavu. Prije svega, more može koži podariti dovoljno minerala i oligoelemenata koji mogu imati lokalno i sistemsko protuupalno djelovanje. Također, obilje vitamina D3 tijekom toplih mjeseci, regulira imunitet i pokazuje niz pozitivnih učinaka općenito na zdravlje, pa tako i na bolji izgled kože.
Tekst napisala : Ivana Čokljat, stručni suradnik Ro.Ra.Natura
Za sve dodatne informacije te savjetovanja kontaktirajte nas u Ro.Ra.Natura savjetovalištu putem web stranice www.roranatura.hr, na našoj FB stranici Um.Tijelo.Zdravlje ili Instagram stranici um.tijelo.zdravlje.